Pensamiento Mágico

En la actualidad, al ver los rituales que realizan ciertas tribus, nos cuesta comprender que esas personas crean de verdad que van a conseguir el favor de los dioses. Sin embargo, la realidad es que este tipo de pensamientos, llamado pensamiento mágico, aparece en todas las culturas desde tiempos ancestrales y muchos de ellos se mantienen hasta hoy en día. Por ejemplo, la gente que evita cruzarse con un gato negro, o las personas que no pasan la sal de mano en mano porque da mala suerte… En definitiva, todas las supersticiones que han llegado hasta nuestros días provienen de este tipo de pensamiento.

El pensamiento mágico es la […]

Por |2022-02-09T22:49:18+01:00julio 24th, 2015|Pensamientos|1 comentario

Intervención Psicológica en Técnicas de Reproducción Asistida

La infertilidad, según la Organización Mundial de la Salud, es una enfermedad crónica con aspectos que la diferencian de otras enfermedades de este tipo, como ya mencionamos en artículos anteriores de este blog.

Se considera, en términos generales, que una pareja tiene un problema de fertilidad cuando no consigue un embarazo a término como un niño nacido sano, al cabo de un año de mantener relaciones sexuales sin métodos anticonceptivos.

Son numerosas las áreas de la vida de una persona que pueden verse afectadas por la infertilidad. Numerosos estudios reflejan un impacto negativo en la pareja, pues se ven involucrados dos aspectos claves de esta: la comunicación y […]

Por |2022-02-09T22:49:18+01:00julio 17th, 2015|Infertilidad, Intervención|Sin comentarios

Relaciones de pareja: Sanas o Dependientes

Depender de la persona que se quiere es una manera de anclarse, frases como “él lo es todo para mí”, “no sé qué haría sin ella”, “te necesito”… son señales que pueden darnos la alarma para saber si estamos en una relación dependiente o no.

No hay una pócima o camino fácil para sentirnos felices. Todo empieza en uno mismo. Si no estamos bien no hay que esperar a desenamorarse para terminar una relación, el desamor no llega a fuerza de voluntad y razón.

A veces aprender a sacrificar el placer inmediato por las ganancias a medio o largo plazo tiene muchos beneficios. Si tenemos una […]

Por |2022-02-09T22:49:18+01:00julio 10th, 2015|Counselling, Pareja|1 comentario

Decálogo para los familiares en el manejo de un TCA

Los Trastornos de la Conducta Alimentaria (TCA) como la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón no afectan solo a los pacientes que los sufren, si no que lo hacen a todos los que los rodean y muy especialmente a sus familias. Puede resultar muy frustrante ver como un allegado padece uno de estos trastornos y, desde casa, no sabemos ayudar y ni siquiera entender el problema. En este post vamos a ver una serie de consejos que nos pueden ayudar a manejar mejor esta situación.

Este decálogo está basado en el libro “Tratando Anorexia Nerviosa”, de Baile Ayensa y González Calderón.

Por |2022-02-09T22:49:18+01:00julio 3rd, 2015|Alimentación, Anorexia, Familia, Padres, TCA|Sin comentarios

¿Quieres saber más sobre los tipos de TOC?

Hoy vamos a hablar de los diferentes tipos de obsesiones y compulsiones que sufren las personas con TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo). Aunque las obsesiones y compulsiones más conocidas son las de limpieza o comprobación, hay muchos tipos diferentes.

Un ejemplo de obsesiones menos conocidas sería el de pacientes que acuden a nuestra consulta obsesionados con quedarse dormidos por si se ahogan con su propia saliva mientras u otros que acuden aterrados por la posibilidad de hacerle daño a un ser querido.

Por lo tanto podríamos decir que la persona que padece problema puede sufrirlo de muchas maneras:

  • Obsesiones de limpieza y lavado: como comentábamos anteriormente este tipo de obsesiones son de las más conocidas. La persona […]
Por |2022-02-09T22:49:18+01:00junio 26th, 2015|TOC|2 Comentarios

La Técnica de la Tortuga

800shutterstock_112225889Hoy os hablamos sobre una herramienta cuyo objetivo es ayudar a los niños a controlar la impulsividad y las conductas agresivas: La Técnica de la Tortuga.

La técnica consiste en explicar a los niños la forma de actuar de las tortugas cuando se sienten amenazadas: refugiándose en su caparazón. Una vez que han entendido cómo funcionan las tortugas, se les enseña a reaccionar de la misma manera cuándo se sientan amenazados o no puedan controlar sus impulsos o emociones.

Para poder empezar a usar esta técnica, se comienza enseñando al niño a responder ante la palabra “tortuga” subiendo los hombros y cerrando su cuerpo, como si se metiese […]

Cómo mejorar la autoestima

foto autoestim 2905Los problemas de autoestima son mucho más frecuente de lo que parece. La mayoría de nosotros, en distintos momentos de nuestra vida, hemos podido tener problemas de este tipo (sobre todo en la adolescencia).

Una baja autoestima puede tener consecuencias muy negativas como frecuencia e intensidad de emociones negativas (ansiedad, tristeza, culpa, etc.), cambios repentinos en el estado de ánimo, tendencia a compararse con otros y verse inferior, también es posible que la persona no se plantee objetivos por la poca confianza de cara a conseguirlos, entre otros aspectos.

La buena noticia es que la autoestima no es algo estático, si no que puede cambiar. Por […]

La comunicación en la pareja

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La comunicación es muy importante y lo es mucho más en el ámbito de la pareja, puesto que la palabra es una herramienta muy útil en la creación de un proyecto de vida en común. En esta entrada veremos algunas maneras de mejorar la manera que tenemos de comunicarnos para expresar mejor lo que queremos y evitar malentendidos.

Los problemas suelen venir del intento de descodificar el silencio y las comunicaciones confusas de nuestro compañero. ¡No nos entendemos! A menudo es necesario enseñar a la pareja a transmitir y recibir información de una manera más clara y precisa. Para ello, será importante atender a distintos […]

¿Qué es la Ira?

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¿Qué sientes en un atasco, cuando has salido con tiempo de sobra para llegar a una reunión importante y comienzas a darte cuenta de que vas a llegar tarde? ¿Y cuándo se te cuela una señora en la cola del supermercado de forma descarada? ¿O cuando notas que alguien trata de ponerte en evidencia? La respuesta a estas preguntas puede ser variada, pero en la mayoría de estas situaciones estamos experimentando ira.

¿Qué es y cómo se expresa la ira? Nuestro objetivo es que dispongas de más herramientas de cara a identificarla adecuadamente. Para más información sobre cómo gestionarla os recomendamos

Mujer y Divorcio

shutterstock_48189502La mujer ante una nueva etapa: el divorcio

Emociones ante una nueva etapa: la mujer y el divorcio

Tras una separación o un divorcio, nos enfrentamos a una nueva etapa en nuestra vida. Independientemente de quien haya tomado la decisión de dar el paso, esta nueva etapa va a estar acompañada por una gran carga emocional, hoy vamos e revisar cuáles son esas emociones que van asociadas a ella:

Entre las emociones que suelen aparecer nos encontramos como principal la tristeza, esta aparece con motivo de la pérdida que hemos sufrido. Tras el divorcio hemos perdido una familia, una pareja o incluso una estabilidad económica y unas ideas de […]

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