Cómo mejorar la autoestima
Los problemas de autoestima son mucho más frecuente de lo que parece. La mayoría de nosotros, en distintos momentos de nuestra vida, hemos podido tener problemas de este tipo (sobre todo en la adolescencia).
Una baja autoestima puede tener consecuencias muy negativas como frecuencia e intensidad de emociones negativas (ansiedad, tristeza, culpa, etc.), cambios repentinos en el estado de ánimo, tendencia a compararse con otros y verse inferior, también es posible que la persona no se plantee objetivos por la poca confianza de cara a conseguirlos, entre otros aspectos.
La buena noticia es que la autoestima no es algo estático, si no que puede cambiar. Por […]
Esta semana toca hablar de la autoestima, la cual entendida como tal es el resultado de la opinión que una persona tiene de sí misma.