• DUELO Y PÉRDIDA DURANTE EL COVID-19
    Uno de los impactos emocionales más intensos que podemos sufrir durante este tiempo de confinamiento es la pérdida de un ser querido. Cuando fallece un allegado por coronavirus es probable que podamos tener un duelo de riesgo, ya que la circunstancias externas que se dan para procesar y aceptar este acontecimiento no son las más adecuadas y sanas. En el presente artículo se informará sobre las emociones que podemos … Leer más
  • Gestión emocional durante la pandemia
    La alerta sanitaria producida por la pandemia del Coronavirus está generando un gran  impacto económico y social a nivel mundial. Por ello durante este periodo es primordial cuidar la salud mental gestionando de forma eficaz las emociones con la finalidad de no desarrollar un trastorno de ansiedad o depresión. Desde que se empezó a desarrollar toda esta situación hemos podido pasar por diferentes fases: desde la negación “esto no … Leer más
  • El duelo
    A lo largo de nuestra vida tenemos que despedirnos de gente que es importante para nosotros. Ante las pérdidas todos nos hemos preguntado alguna vez “¿Lo habré superado? ¿es normal lo que estoy sintiendo? ¿por qué me pasa a mi? ¿este dolor va a ser eterno?”.  Por otro lado, si la pérdida sufrida es de un familiar o allegado nos realizaremos preguntas como “¿De qué manera puedo ayudar a … Leer más
  • Gestión del Malestar Cotidiano
    La vida no es un problema que resolver sino un proceso a experimentar El malestar psicológico convive con todos nosotros día a día y, aun así, no nos hemos acostumbrado a él. De hecho, parece que cada vez somos más sensibles a compaginar nuestros estados mentales desagradables (estar tristes, nerviosos, frustrados, etc.) con nuestros quehaceres diarios. Esto ocurre porque de forma general tenemos la creencia dicotómica de que, si … Leer más
  • APRENDE A ESTUDIAR, aprende a aprender
    A lo largo de nuestra vida, pasamos por infinidad de momentos donde el estudio y las actividades escolares se convierten en el centro de nuestro pensamiento y requieren toda nuestra dedicación. Es frecuente que estos momentos se relacionen con gran cantidad de emociones:  tristeza, enfado, alegría, culpa, satisfacción, orgullo…Debido a ello se pueden convertir en numerosos momentos en tema de preocupaciones y también de conflictos para nosotros o nuestra … Leer más
  • Dependencia emocional
    ¿Sales de una relación y te metes rápidamente en otra?, ¿tienes miedo a dejar a tu pareja y encontrarte solo?¿necesitas afecto constantemente para sentirte realmente querido y valorado?, ¿conoces a alguien que parece haber desaparecido de la tierra tras iniciar una relación sentimental? Si la respuesta a estas preguntas es sí, podríamos estar ante un caso de dependencia emocional. La dependencia emocional es un motivo de consulta cada vez … Leer más
  • Taller Habilidades Sociales: Asertividad (3ª edición)
    Las Habilidades Sociales son el conjunto de comportamientos que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida y que nos permiten relacionarnos con los demás de una forma adecuada. Este tipo de conductas van a ser determinadas por nuestro contexto socio-cultural y las situaciones particulares en las que nos encontremos. Por ejemplo, saludar dando dos besos en la sociedad española es una conducta aprobada socialmente, pero puede haber otras … Leer más
  • La importancia de la educación emocional
    Tradicionalmente se ha relacionado el Cociente Intelectual (CI) con la probabilidad de tener una mayor éxito en la vida. Esto sucedía porque se consideraba que la inteligencia era única y podía medirse a través de este cociente. Actualmente se sabe que no existe una única inteligencia, sino que son varias, y que estas no son algo fijo o estático sino que son capacidades que podemos entrenar y potenciar de … Leer más
  • Algunas preguntas sobre el suicidio
    Normalmente, cuando alguien se suicida, lo que busca es una solución permanente a un  dolor temporal muy intenso…. Según la OMS el suicidio es la segunda causa principal de defunción en las personas de entre 15 y 29 años y se dan más de 800.000 casos cada año en el mundo. Sólo en España  se quitaron la vida 3.910 personas en 2014, alcanzando un récord histórico por ser la … Leer más
  • La importancia de la sexualidad infantil
    Cuando hablamos de educación sexual, o sexualidad, llega casi inevitablemente a nuestra mente la etapa de la adolescencia. Como padres y educadores, nos puede preocupar la llegada de este momento en el que tengamos que abordar dudas, explicar inquietudes, transmitir información relevante o vivir situaciones nuevas en relación a la sexualidad. Pero, una pregunta clave que nos ayudará a reflexionar durante las línea siguientes y que será el tema … Leer más