Gestión del Malestar Cotidiano
La vida no es un problema que resolver sino un proceso a experimentar
El malestar psicológico convive con todos nosotros día a día y, aun así, no nos hemos acostumbrado a él. De hecho, parece que cada vez somos más sensibles a compaginar nuestros estados mentales desagradables (estar tristes, nerviosos, frustrados, etc.) con nuestros quehaceres diarios. Esto ocurre porque de forma general tenemos la creencia dicotómica de que, si nos encontramos mal, las cosas no pueden salir bien (por ejemplo: si estoy nervioso no podré dar una buena impresión, si me encuentro triste no haré felices a mis hijos, […]
¿Sales de una relación y te metes rápidamente en otra?, ¿tienes miedo a dejar a tu pareja y encontrarte solo?¿necesitas afecto constantemente para sentirte realmente querido y valorado?, ¿conoces a alguien que parece haber desaparecido de la tierra tras iniciar una relación sentimental? Si la respuesta a estas preguntas es sí, podríamos estar ante un caso de dependencia emocional.
Tradicionalmente se ha relacionado el Cociente Intelectual (CI) con la probabilidad de tener una mayor éxito en la vida. Esto sucedía porque se consideraba que la inteligencia era única y podía medirse a través de este cociente. Actualmente se sabe que no existe una única inteligencia, sino que son varias, y que estas no son algo fijo o estático sino que son capacidades que podemos entrenar y potenciar de forma continua a lo largo de nuestras vidas.
Hoy hablaremos de la psicología positiva. En el año 1998, el famoso psicólogo norteamericano Martin E.P. Seligman, reparaba en el escaso interés en que la psicología ha concedido al estudio de los aspectos positivos del ser humano. Hasta el momento había estado centrada en “reparar las heridas”. 
¿Por qué en el colegio nos enseñan las tablas de multiplicar y no inteligencia emocional?
¿Por qué existen diferencias en el malestar emocional que experimentan las personas en una situación de infertilidad? 
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Hoy os hablamos sobre una herramienta cuyo objetivo es ayudar a los niños a controlar la impulsividad y las conductas agresivas: La Técnica de la Tortuga.