PERFECCIONISMO, EXIGENCIA Y NECESIDAD DE CONTROL
Muchas persona
s acuden hoy en día a consulta porque notan que su extrema exigencia y su elevada necesidad de control les hacen sufrir. Esto puede llamar la atención, porque cuántos de nosotros, al preguntarnos por nuestros puntos débiles, no hemos mencionado estas características precisamente porque lo consideramos algo positivo.
Parece que, hoy en día, el ser perfeccionista y exigente está bien visto en nuestra sociedad. El problema es el alto precio que pagamos por ello cuando nos vemos desbordados.
Las personas que sufren por estas cualidades suelen presentar las siguientes características:
– Son personas con una elevada necesidad de control en su vida […]
Nuestro día a día está formado por una serie de actos voluntarios, que nuestro cerebro consciente decide hacer, y por un gran número de rutinas involuntarias o hábitos. Esto se da en todos los ámbitos de la vida y por supuesto también en la alimentación. Si todos nuestros actos fueran conscientes podríamos decidir en cada momento lo que nos conviene comer y lo que no, y llevaríamos así una dieta mas sana y equilibrada, pero lo cierto es que muchas de las rutinas que tenemos a la hora de comer las llevamos a cabo sin darnos ni cuenta.