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Embarazo tras pérdida perinatal

«El duelo, la angustia, el miedo… Siempre estarán ahí, pero la madre tiene en este nuevo embarazo la oportunidad de fijarse en todos los momentos que el bebé le brinda. Sentir cómo el nuevo bebé se va formando y va haciendo crecer su barriga y cómo esos instantes incrementan la conexión con él/ella, proporcionando espacios de mucha alegría. Sentir que puede crecer vida, que tiene posibilidad y que quiere disfrutar de este bebé, en este momento presente donde el bebé está vivo en su interior»

Las Voces Olvidadas:
Pérdidas gestacionales tempranas.

Quedarse embarazada tras haber perdido a nuestro […]

By |febrero 25th, 2016|Duelo, Embarazo|0 Comments

TDAH: ¿Qué hacer?

Para saber cómo trabajar y ayudar a un niño o adulto con TDAH es importante entender el trastorno y eliminar mitos o creencias falsas sobre el mismo. Por eso recordamos brevemente lo que vimos en el artículo anterior: se trata de un trastorno de origen neurobiológico con una elevada carga genética en el que también influyen otros factores socio-ambientales que pueden agravar los síntomas y dificultar el pronóstico. Es importante destacar que este trastorno no está causado por alergias alimentarias, problemas familiares, una pobre educación, malos profesores o dificultades escolares, aunque normalmente se presenta asociado a  problemas como trastornos emocionales, conductas inadecuadas, dificultades […]

By |enero 28th, 2016|Familia, Niños, Padres, psicología, TDAH|0 Comments

Taller Habilidades Sociales: Asertividad

Las Habilidades Sociales son el conjunto de comportamientos que vamos aprendiendo a lo largo de nuestra vida y que nos permiten relacionarnos con los demás de una forma adecuada.

Este tipo de conductas van a ser determinadas por nuestro contexto socio-cultural y las situaciones particulares en las que nos encontremos. Por ejemplo, saludar dando dos besos en la sociedad española es una conducta aprobada socialmente, pero puede haber otras culturas donde sea un enorme error. Del mismo modo, contar un chiste en una reunión con nuestros amigos puede ser acertado, pero no lo es realizar esta misma acción en un tanatorio. Alguien que […]

Día Mundial de la Lucha contra la Depresión

Foto depresionEn el día de hoy, Día Mundial de la Lucha Contra la Depresión, nos gustaría detenernos a analizar cuál es la situación actual de este trastorno.

La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo y se calcula que afecta a unos 350 millones de personas, siendo una de las causas principales de discapacidad a nivel mundial. Es más, según datos de la Organización Mundial de la Salud, en el año 2020 la depresión será la principal causa de discapacidad en todo el mundo, sólo superada por las enfermedades cardiovasculares.

Estudiando los datos de la Encuesta Mundial […]

By |enero 13th, 2016|Depresión, Día Mundial, suicidio, Tratamiento|0 Comments

Acercándonos al TDAH

Tras ser invitados a la XIII Jornada sobre Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), organizada por la Fundación Educación Activa, nos gustaría ofrecer información sobre este problema y las repercusiones que conlleva tanto en la persona que lo padece como en su entorno.

El TDAH parece un problema novedoso, sin embargo tiene historia y existen publicaciones desde 1775.

Actualmente está definido como un trastorno del neurodesarrollo (DSM-5) que afecta tanto a niños como adultos de todas las culturas. Se estima que aproximadamente uno de cada veinte niños o adolescentes en Europa tienen TDAH, persistiendo en muchos de ellos […]

By |diciembre 29th, 2015|Niños, psicología, TDAH|3 Comments

¿Adolescentes complicados?

La adolescencia es una etapa complicada. Imaginad que vuestro hijo adolescente os plantea que no sabe si va a seguir estudiando, siempre os pone una pega a todo, se queja de por qué siempre tiene que ser él quien ponga la mesa o la recoja… o que por qué no le compramos tal cosa o le dejamos tener el móvil “x”  o ir a tal fiesta o sitio… en definitiva esa actitud más “rebelde e inconformista”. Como padres nos podemos sentir perdidos, ¿qué le decimos? ¿qué puedo hablar con ellos?, ¿cómo?… y nuestros hijos adolescentes sienten que no les comprendemos o que no les escuchamos.

By |diciembre 17th, 2015|Adolescentes, Educacion, Familia, Niños|0 Comments

Psicología positiva…¿qué es?

psicologia positivaHoy hablaremos de la psicología positiva. En el año 1998, el famoso psicólogo norteamericano Martin E.P. Seligman, reparaba en el escaso interés en que la psicología ha concedido al estudio de los aspectos positivos del ser humano. Hasta el momento había estado centrada en “reparar las heridas”.

La psicología positiva busca comprender, a través de la investigación científica, los procesos que subyacen a las fortalezas y emociones positivas del ser humano, y nos recuerda que el estudio de la salud, el bienestar y la felicidad, es tan importante como el de la enfermedad, la disfunción y el malestar.

El objetivo […]

By |diciembre 10th, 2015|Crecimiento Personal, emociones, psicología|0 Comments

Dia Internacional de la Acción contra el Sida: Prevención y adherencia al tratamiento

Hoy, 1 de diciembre, se celebra el Día Internacional de la Acción contra el Sida. Este día se celebró por primera vez el 1 de diciembre de 1988, ya que se declaró este año como el «Año de la Comunicación y la Cooperación sobre el Sida» en la Cumbre Mundial de Ministros de Salud. Su objetivo principal era dar  a conocer los avances contra esta pandemia.

Con motivo de la celebración de este día, queremos realizar en este post una breve conceptualización de la enfermedad, resaltar la importancia de la prevención y mencionar los factores que puede afectar a la adherencia terapeútica.

Sida […]

By |diciembre 1st, 2015|Día Mundial, Tratamiento|0 Comments

Nueva consulta en los medios

Artículo El MUndo-retNuestra compañera Ana Machado habla con la revista PAPEL del periódico “El Mundo” sobre el impacto de las nuevas tecnologías, en especial los smartphones, en las relaciones de pareja.
En este interesante artículo se habla sobre el uso abusivo del móvil en nuestro día a día y lo que esto conlleva. Podemos encontrar también unas sencillas y útiles pautas que ofrece la nuestra compañera para minimizar los problemas de pareja que pueda ocasionar el uso de los teléfonos.

Puedes leer el artículo completo en este enlace

Desde Áncora Gabinete de Psicología, nos encantaría conocer tu opinión sobre el artículo en general y, […]

By |noviembre 26th, 2015|Comunicacion, Familia, Pareja, Tecnología|0 Comments

¿Es cierto que en invierno estamos más tristes?

shutterstock_138150662Quizá te suenan estas frases:

“Que haga tanto frio y llueva me tiene apagado”

“Sólo tengo ganas de estar en casa arropada con una manta a lo calentito”

“El que haya menos horas de luz al día no me gusta”

Estas y otras muy similares son las frases que solemos escuchar en esta época del año. Cuando se están terminando los días soleados del otoño para ir acercándonos cada vez más a los días del frio invierno.

Cierto es, que nuestro estado de ánimo está influido por muchas variables […]

By |noviembre 19th, 2015|Felicidad, General, Pensamientos, Tristeza, Vacaciones|0 Comments